El Kratom (Mitragyna speciosa) es una planta de origen asiático con efectos tanto estimulantes como analgésicos. En esta guía te explicamos qué es, para qué lo usan los consumidores españoles, cómo actúa en el cuerpo y qué riesgos y beneficios tiene según la evidencia más actualizada.
Con el nombre de Kratom es como se conoce en gran parte del mundo a la planta Mitragyna speciosa, si bien tiene otros nombres menos conocidos como ketum o biak-biak. En ocasiones, lo encontramos mal escrito en castellano como kraton o kratum.
Se trata de una planta originaria del sudeste asiático, de la familia del café (Rubiaceae). Ha sido introducida en Occidente durante las últimas 2 décadas, con un gran auge en Estados Unidos pero no así en España. Su cultivo en nuestro clima es difícil (aquí explicamos cómo cultivarla en nuestro país si tienes interés), así que los consumidores occidentales importamos principalmente las hojas secas y otros productos basados en estas, como los extractos.
Las hojas son la parte de la planta que se consume, las mejores plantas son aquellas con más de 10 años de edad, que pueden llegar a contener hasta un 0.5% de alcaloides (principios activos) en peso. En los productos de mayor calidad (conocidos como premium), se separan las venas del resto de la hoja.
A continuación, puedes ver un diagrama que resume de manera sencilla cómo se transforman las hojas de Kratom en los distintos productos disponibles en el mercado.
Según la genética de la planta y las condiciones de cultivo, se obtiene una determinada variedad (también conocida como cepa). Según el procesado de la hoja, se obtiene la correspondiente variedad de vena roja o vena verde.
En KationicKratom vendemos las hojas procesadas y finalmente pulverizadas. A partir de esta materia prima, también se pueden elaborar distintos tipos de extractos.
Venas y ramas tiernas también contienen alcaloides y son consumidos con menor frecuencia: los efectos reportados son algo diferentes a los de las hojas y se considera un producto de menor calidad.
A pesar de ser de la familia del café, no contiene cafeína ni compuestos similares: el alcaloide más abundante es la mitraginina (al menos en casi todas las variedades comerciales), mientras que los más potentes son la 7-hidroximitraginina y la mitraginina pseudoindoxil.
Además, posee otros alcaloides minoritarios que modulan sus propiedades y le otorgan un amplio abanico de efectos.
Video: ¿Qué es el Kratom?
En este video te explicamos de forma visual y concisa qué es el Kratom, sus usos tradicionales, cómo actúa en el cuerpo y las diferencias clave entre cepas. Ideal para quienes prefieren una explicación audiovisual.
También disponible en YouTube (requiere inicio de sesión)
Usos tradicionales
Efectos en el cuerpo
A modo de resumen, el Kratom es estimulante a dosis bajas y sedante a dosis altas. Adicionalmente, tiene un potente efecto analgésico que también depende de la dosis.
El Kratom ejerce sus efectos principalmente actuando sobre los receptores opioides mu y delta, pero no es su único mecanismo de acción. Sus distintos alcaloides, que se encuentran en proporciones variables en cada cepa, interactúan también con los receptores de serotonina y noradrenalina, entre otros.
Sus efectos no solo dependen de la dosis, sino de otros factores como la variedad usada, la idiosincrasia personal o la tolerancia.
Si quieres conocer los efectos del Kratom en mayor profundidad, hemos elaborado un artículo basándonos en estudios observacionales a más de 4000 consumidores. Además, explicamos en detalle los factores que los modulan:
¿Cómo se toma el Kratom?
Existen múltiples forma de consumir Kratom, así como presentaciones de este producto.
Lo más común es encontrar hojas de Kratom en forma de polvo, y recomendamos siempre tomarlas en forma de infusión. A partir de las hojas también se puede preparar un tintura hidroalcohólica o resina. También es común ingerir el polvo directamente, para lo cual ayuda encapsularlo previamente.
Otras presentaciones comerciales son los extractos, que podemos encontrarnos en forma de polvo, líquidos o incluyo golosinas. Los extractos tienen más riesgos asociados debido a su potencia. Además, muchas veces no logran proporcionar la misma experiencia que las hojas.
Cómo ves, hay múltiples formas de consumir Kratom, unas más seguras y convenientes que otras. Te dejamos un completo artículo con vídeos dónde podrás conocer pros y contras de cada método, así como la dosis a usar.
Cómo se consume el Kratom: métodos y dosis orientativas (incluye vídeos)
Experiencias y opiniones con el Kratom
Sabemos que la mayoría de gente busca experiencias de primera mano para poder valorar mejor las cualidades del Kratom. Hemos recopilado (y traducido, en muchos casos) y clasificado múltiples experiencias y opiniones de aquellos que usan el Kratom para el dolor u otros fines, así como buenas y malas experiencias.
Beneficios potenciales del Kratom
Desde su popularización en Occidente, los beneficios del Kratom han sido objeto de estudio.
Se han reportado múltiples beneficios que están siendo actualmente estudiados, como el alivio del dolor, de la ansiedad, de la depresión o la fatiga. Mientras que para algunos de ellos existen gran cantidad de evidencia preliminar, para otros es escasa.
Hay que tener en cuenta que el Kratom no ha sido aprobado en España ni en la UE para tratar o paliar ninguna patología. Para su aprobación como fármaco para tratar un determinada enfermedad, deben realizar diversos ensayos clínicos en humanos, los cuales son muy costosos. Debido a esto, cualquier persona que decida consumir Kratom debe tomar una decisión plenamente informada, conocer la evidencia actual y los riesgos asociados.
A continuación hablamos de los potenciales beneficios del Kratom reportados por los consumidores y enlazamos a artículos que profundizan en la ciencia que lo respalda:
Riesgos y efectos secundarios del Kratom
El Kratom ha sido definido como seguro y bien tolerado en dosis de hasta 12 gramos por dos ensayos clínicos de fase 1 en humanos [1][2], pero como cualquier fármaco o planta medicinal, no está exento de efectos secundarios.
Estos efectos secundarios dependen de varios factores, entre los más importantes destacamos:
- Dosis: los efectos secundarios son dosis-dependiente, lo que implica que a mayor dosis, mayor probabilidad de que aparezcan.
- Idiosincrasia personal: hay gente más susceptible a los efectos secundarios, por factores genéticos y/o ambientales
- Interacciones con otros fármacos: ciertas combinaciones pueden potenciar efectos indeseados o dar lugar a su aparición
- Tolerancia: hay efectos secundarios que desaparecen o disminuyen al adquirir tolerancia.
Dependencia y adicción
El uso prolongado del Kratom puede conllevar a la dependencia física y psicológica. De hecho, la dependencia es el efecto secundario crónico más prevalente.
En los entornos académicos, se usa el concepto de «trastorno por consumo de kratom» (conocido en inglés como «kratom use disorder» o sus siglas KUD) para hacer referencia a la adicción a esta planta. Este trastorno se caracteriza por la tolerancia y el síndrome de retirada al descontinuar su uso más que por un deterioro psicosocial.
Estos son los 2 puntos clave:
- Tolerancia: con el tiempo, el cuerpo puede requerir dosis más altas para sentir los mismos efectos. El aumento de la dosis conlleva a su vez a exprimentar un peor síndrome de retirada al cesar el consumo. No todo el mundo desarrolla tolerancia.
- Síndrome de retirada: cuando se intenta reducir o eliminar el consumo, pueden aparecer síntomas como irritabilidad, ansiedad, insomnio, dolores musculares, malestar gastrointestinal y disminución del umbral del dolor. Este cuadro es similar al que producen los opioides, pero de menor intensidad.
No todos los consumidores de Kratom desarrollan el trastorno por consumo de Kratom, pero es un problema del que todo consumidor debe ser consciente y aplicar estrategias de reducción de riesgos. Por ello, todo consumidor debe conocer los síntomas, estrategias para prevenirlo y qué opciones existen para tratar la adicción al Kratom.
En nuestro artículo sobre la adicción al Kratom encontrarás de forma detallada toda la información necesaria, basada en la literatura médica más actualizada.
Adicción al Kratom: riesgos y precaucionesInteracciones con otros medicamentos
Existen interacciones farmacológicas entre el Kratom diversos medicamentos. Estas pueden dar lugar a sinergias (potenciación de los efectos del Kratom o el fármaco), antagonismo (anulación de los efectos) o a toxicidad (aparición de efectos secundarios).
Algunas pueden ser indeseadas, mientras que otras pueden ser buscadas, como las que ayudan a potenciar los efectos del Kratom y evitar el desarrollo de tolerancia.
No todas las interacciones se conocen, por lo que hay que aproximarse con cautela a la hora de hacer combinaciones. Así mismo, nunca hay que abandonar un tratamiento prescrito por un facultativo para sustituirlo con el Kratom: cualquier cambio en el régimen farmacológico debe ser consultado previamente por un profesional.
Hemos recopilado las interacciones más conocidas así como aquellas que hay que evitar, explicando la ciencia que hay detrás.
Interacciones del Kratom con Medicamentos: Guía CompletaEfectos secundarios y toxicidad
Según un estudio llevado a cabo con 2798 consumidores americanos, un tercio de ellos reportaron efectos secundarios, siendo la mayoría de ellos de carácter suave y remitieron en menos de 24 horas. Los efectos secundarios más severos, que precisaron atención médica, se dieron en un 0,6% de los participantes en el estudio.
La mayor parte de los efectos secundarios agudos reportados son:
- Gastrointestinales: náuseas, estreñimiento y pérdida de apetito.
- Ansiedad
- Insomnio
- Efectos sobre la memoria y el aprendizaje
- Picores
El efecto secundario crónico más común es la dependencia, como hemos mencionado anteriormente. Los efectos secundarios crónicos más raros son hiperpigmentación de la piel y daño hepático.
Se han descrito casos letales de toxicidad aguda en caso de sobredosis, pero la mayoría de ellos involucraban otros fármacos como opioides y benzodiacepinas. Estas combinaciones pueden dar lugar a depresión respiratoria, la cual puede ser letal. Aparte de las combinaciones, otro factor que podría estar involucrado es el consumo de extractos de alta potencia y de alcaloides semisintéticos, cada vez más populares en EEUU pero no tanto en España (en KationicKratom no vendemos este tipo de productos por razones éticas).
Hemos analizado los efectos secundarios más comunes, tanto agudos como crónicos, su prevalencia así como los controvertidos estudios forenses sobre las muertes por sobredosis, para que tengas una perspectiva global del tema.
Además, te explicamos todas las estrategias conocidas para reducir riesgos en este completo artículo.
Legalidad y regulación
El estatus legal del Kratom varía de un país a otro.
En el caso que nos ocupa, España, está en un «limbo legal»: el Kratom no está prohibido, pero tampoco está aprobado para consumo humano. Así mismo, ninguna autoridad sanitaria española o europea lo ha aprobado para prevenir, tratar o paliar ninguna enfermedad.
Por tanto, la venta de Kratom en España no está regulada. No se puede vender para consumo humano, lo que supone que el consumidor final toma por su cuenta y riesgo un producto que no ha pasado controles sanitarios. Eso supone un problema de seguridad, si bien la industria ha evolucionado mucho en los últimos años en ese terreno.
Regulaciones en la industria del Kratom para proteger al consumidor
- Procesado en instalaciones aptas para manipular alimentos destinados a consumo humano.
- Esterilización del producto final.
- Análisis del producto final para descartar contaminación microbiológica.
- Moderación en los niveles de 7-hidroximitraginina, alcaloide con mayor potencial adictivo.
Estas mejoras vienen en parte de la exigencia de buenas prácticas de manufactura por parte de la Asociación Americana del Kratom (AKA), así como de la normalización de los análisis químicos y microbiológicos del producto final.
Las presiones ejercidas en el principal país productor, Indonesia, ha llevado también a una modernización de la normativa para asegurar la calidad del producto. Por ejemplo, hoy en día los niveles de metales pesados ya no son un factor de preocupación gracias a la estricta normativa del país.
La regularización también se está implantando en Europa, país por país, de mano de la Alianza Europea del Kratom (EKA). La República Checa ha sido el primer país es dar este importante paso, y los Países Bajos seguramente será el siguiente.
Sin embargo, como el Kratom es un producto no regulado en gran parte del mundo, podemos encontrarnos productos contaminados o adulterado. Sobre esta problemática hablamos aquí.
Hemos entrevistado a la EKA hablando de este tema así como del futuro del Kratom en Europa, puedes leer la entrevista aquí.
Otros países europeos han optado por prohibir el Kratom en lugar de regularlo, cosa que esperamos que no pase en España.
Si quieres saber más sobre la situación legal del Kratom tanto en España como en el resto de Europa, te dejamos con un artículo.
Legalidad del Kratom en España: Guía Completa sobre Autoconsumo y AutomedicaciónInvestigación científica
Con la popularización del Kratom en todo el mundo, se han multiplicados los estudios científicos llevados a cabo en todo el mundo sobre esta planta.
Actualmente (2026), tenemos más de 1000 artículos publicados sobre esta planta, muchos de ellos centrados en su potencial terapéutico y también de adicción.
A pesar del elevado número, queda mucho trabajo por hacer. Hay muchos estudios preclínicos y dos ensayos clínicos de fase 1 en humanos, el siguiente son ensayos clínicos de fase 2 que den pie a una legislación que permita su uso medicinal bajo supervisión médica.
Esto permitiría rellenar las lagunas de conocimiento actuales:
- ¿Cual es la efectividad del Kratom para tratar diversas patologías?
- ¿Es superior al de los tratamientos actuales?
- ¿Cuales son los efectos secundarios a largo plazo?
La información veraz es la mejor arma para el consumidor, pero esta no siempre abunda: hay mucha información sesgada o directamente falsa que impide al consumidor tomar una decisión informada, y de esto son culpables tanto vendedores de Kratom, como prohibicionistas y medios amarillistas.
En Kationickratom llevamos más de 10 años luchando contra ello: aspiramos a convertirnos en el portal de referencia sobre el Kratom de habla hispana.
Periódicamente, todas las investigaciones académicas sobre esta planta son revisadas por un bioquímico con máster en neurociencias y a partir de esa información, actualizamos todos nuestros artículos.
Si tienes alguna duda en concreto, el primer paso es buscar entre nuestros artículos.
Buscar en Kationickratom
Si no has encontrado lo que necesitas, tenemos un artículo dónde te enseñamos dónde buscar la información y cómo evaluarla.
En caso de duda, ¡déjanos un comentario y te responderemos!
Comprar Kratom
Si ya te has decidido a probar el Kratom, el siguiente paso es saber qué variedad (o cepa) de Kratom elegir. El amplio abanico de variedades disponibles, cada una con sus particularidades, hace que sea una planta muy versátil, pero a la vez dificulta tomar una decisión.
Por ello hemos redactado una guía práctica para que elijas el mejor Kratom: es decir, la variedad que se adapte a lo que buscas.
¿Qué Kratom es Mejor para Ti? Guía Completa para Elegir la Variedad AdecuadaTe aconsejaremos sobre cual de nuestras variedades es mejor, con la ventaja añadida que tiene comprar con nosotros:
- Envíos desde España.
- Tenemos más de 10 años de experiencia.
- Posibilidad de pago contra reembolso y de envío urgente.
- Amplia variedad de cepas disponibles.
- Precio competitivos, por debajo de la competencia.
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